technology

[নারীদের স্বাস্থ্য][bleft]

business

[পুরুষের স্বাস্থ্য][bleft]

পুরুষের ত্বকের যত্নে ৩ টি জরুরি ধাপ

এক সময় ভাবা হতো, রূপ সৌন্দর্যের বিষয়গুলো কেবল মেয়েদের। এখন সেই ধারণা বদলেছে। সুন্দর নারী যেমন সবাই কামনা করে; তেমনি সুদর্শন , স্মার্ট, পরিচ্ছন্ন পুরুষও অনেক নারীর মন কাড়ে। বুদ্ধিতে, পোশাকে, সৌন্দর্যে, ব্যাক্তিত্বে অসাধারণ পুরুষ নারীর কাঙ্ক্ষিত। তাই সৌন্দর্য ধরে রাখতে পুরুষরাও রূপচর্চা করতে পারেন। নিজেকে স্মার্ট, প্রেজেন্টেবল ও আত্মবিশ্বাসী করে তুলতে হলে দেহের পাশাপাশি ত্বকেরও যত্ন নিতে হবে। এটা যে শুধু সৌন্দর্যচর্চা তা নয় বরং স্বাস্থ্য সচেতনতা এবং পরিচর্যাও।


ত্বকের পরিচ্ছন্নতা
সুন্দর ত্বকের জন্য নিখুঁতভাবে ত্বককে সব সময় পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন রাখতে হয়। এজন্য বাইরে থেকে বাসায় ফিরে দুধ-আটা বা সর-আটার পেস্ট বানিয়ে মুখে লাগাতে পারেন। ১৫/২০ মিনিট রেখে ধুয়ে ফেলুন। এছাড়াও বাজারে কিনতে পাওয়া যায় খুব ভালো ক্লিনজার, নিজের ত্বকের ধরণ বুঝে ব্যবহার করতে পারেন।

টোন করানো
ঠাণ্ডা গোলাপজ্বলে তুলা ভিজিয়ে ত্বকে লাগালে ত্বক ভালো টোনড হয়। আপনার ত্বকের ধরণ অনুযায়ী টোনার কিনতেও পারেন। শসার রস তৈলাক্ত ত্বকের জন্য উপকারী। পাশাপাশি ত্বকের মৃত কোষগুলো জাগিয়ে তুলতে মাসে অন্তত একবার স্ক্রাব করুন। বাড়িতে বসে করতে চাইলে পাউরুটি সামান্য দুধে ভিজিয়ে মুখে, গলায় ঘষে লাগান। কিছুক্ষণ রেখে ধুয়ে ফেলুন। এতে ত্বকের মরা কোষগুলো জেগে উঠবে।

ময়শ্চারাইজিং
তৈলাক্ত ত্বকে পানি বেশি ক্রিমের পরিমাণ কম এমন ময়শ্চারাইজার লাগানো দরকার। ত্বকের ধরণ অনুযায়ী ভালো কোন ময়শ্চারাইজিং ক্রিম কিনতে পারেন। অন্যথায় মধুর সাথে সামান্য শসার রস মিশিয়ে লাগাতে পারেন। ১০/১৫ মিনিট রেখে ধুয়ে ফেলুন। মধু সাধারণ ময়শ্চার হিসেবে দারুণ কাজ দেয়।
Post A Comment
  • Blogger Comment using Blogger
  • Facebook Comment using Facebook
  • Disqus Comment using Disqus

কোন মন্তব্য নেই :


three columns

[যৌন স্বাস্থ্য][bleft]

cars

[এক্সক্লুসিভ][bleft]